カヤックノート　１２０２時間目　９月４日（月)　KDDポイント　サンライズ５０本

05：30　５時半が夜明け前になった。冬至に向かう。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと






快晴
２５℃
05：50～06：50
３日目のスモールコンデション
60分　KDDポイント　無人
５０本

膝モモサイズ
セット　腰

　前日に大きく裂けた半袖カグのネックシール。
なんとか水が入っていないが、
放置すると裂けた部分が広がる。
　切れた根元を丸く切断したいが、ツヴィリングのハサミは水源事務所。


質より量優先。
要は筋トレ

　両方の太もも内側のサイブレスにあたる部分が内出血している。
バウンスしたボートを跳ばす時、強烈に上方向にコーミングを押し上げるから。
翌日は背中がバキバキになった。
　
ちゃんと練習したら、こうなる。
ちゃんとやることが難しい。
練習時間と練習場所の確保

　月曜日の朝３時に犬のオシッコで起こされる。
赤ちゃんがいるのと変わらない。
　外に出ると強い月明かり。
中天にスバル昇り。
月と木星がコラボ。


５０本
ラウンドハウス練習累計　９，５７０本


A Quality of Imagination
16,325 回視聴 2022/01/10.



ボート９㎏+艤装１.0kg＝10.０ｋｇ　：

ボート　GUIGUI　PROD　ヘリクサー２０１５　Mサイズ

身長171センチ/体重69.8キロ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）


サンディーライン　　

コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　
胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　レッド　イエロー　　ブラック

ＰＦＤ　サルース　プロト　　サイズＭ／Ｌ

＊インナー　
ワコールCWX　クルー長袖
サンディーライン　3/4パンツダブル　L

キャプリーン２　ボクサーブリーフ
アシックス ASICS TOUGH HARD ソックス 靴下 ショート丈 5本指
マーシャス　ソックスTABI　L　

スマイリーズ　ノーズプラグ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ