カヤックノート　１１４３時間目　日曜日　岩場ポイント　晴れ　白木尾海岸　１１℃　

強風が止んでファンウェーブに。皆さん笑顔。いいナミ！

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





7,603 回視聴 2023/02/24

パンナムからバック・スタブへのコンボお手本


練習　９０分　08：45～10：15

最適波乗り時間
中潮満ち込み　08：30～09：30

岩場ポイント　ハラサイズ　
セットは６連
岩場２番、３番、４番と満ちるにつれて岸に向かってテイクオフ後退。
それでも跳び放題。
イイナミ。
　サクッと３０本撃ってしまい、
延長１０本は確実に撃てる波のみのセット狙い。

　帰りに苓北交番の交差点でナベツル居た。

ブラントとセットで撃つ、バックスタブを撃ちすぎて、
久々に左胸下の腹筋が攣りそう。
火曜日も筋肉痛。

　デジカメと淹れたてのコーヒーをテーブルの上に忘れてきてしまった。


40本　

練習　90分
ラウンドハウス 40
パンナム大　10
エアースクリュー　大2
ひねり込みエアーブラント　大２
エアリアルバック・スタブ　大３
　　
ラウンドハウス練習累計　８，４６０本


ウエア全装備重量：4.0キロ
ボート９㎏+艤装１.0kg＝10.０ｋｇ　：

ボート　GUIGUI　PROD　ヘリクサー２０１５　Mサイズ

身長171センチ/体重70.0キロ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

サンディーライン　2022仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ロングスリーブ　　　　　　　　
　BIG/１.４　サイズL　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
ブラック　グリーン/イエロー

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M/L

＊インナー　
マーシャス　ホットカプセル　ロングスリーブ
マーシャス　ホットカプセル　タイツ
ONYONE　OKJ95519 メンズブレステックPP ショートスリーブ

コーカタット　スタンスパンツ　2.5　KOKATAT Hydrus 2.5 Stance Pants

キャプリーン２　ボクサーブリーフ
マーシャス　Ｐ２ヒートロン　インナーソックス
マーシャス　ソックスTABI　L　

スマイリーズ　ノーズプラグ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ