カヤックノート　１１３９時間目　土曜日春一番　岩場ポイント　晴れ　白木尾海岸　２０℃/１５℃　

１９度。土曜日　朝の波。


スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




10：00～11：00
南風強く　１０M/S以上
岩場ポイント　コシサイズ　
フレッシュな南うねり
まだ、波向きがまとまらず、セットもばらけてる。
　南風でポジションの維持が筋トレ。

早朝１５℃。
１０時に１９℃に達する。
長袖カグが暑い。
とうとう、Tシャツ短パンの日がやってきた。

早朝から艇庫の雨漏り修理と雨どいに絡んだツタをはらう。
雨漏りコーキングは二日目。
　屋根にしゃがんでバリ取り、掃除、コーキングの繰り返し。
１時間作業したら股関節がおかしい。

　帰宅後、洗い物の後、
南天、イヌイチビ、椿の剪定を２時まで没入。
昼飯を忘れていた。
外は花粉嵐。
　夜にカの来襲。島の春が始まった。



25本　

練習　60分
ラウンドハウス 25
パンナム大　１
エアースクリュー　大１


　　
ラウンドハウス練習累計　８，３７５本


ウエア全装備重量：4.0キロ
ボート９㎏+艤装１.0kg＝10.０ｋｇ　：

ボート　GUIGUI　PROD　ヘリクサー２０１５　Mサイズ

身長171センチ/体重70.0キロ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

サンディーライン　2022仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ロングスリーブ　　　　　　　　
　BIG/１.４　サイズL　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
ブラック　グリーン/イエロー

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M/L

＊インナー　
マーシャス　ホットカプセル　ロングスリーブ
マーシャス　ホットカプセル　タイツ
ONYONE　PP　Tシャツ　

コーカタット　スタンスパンツ　2.5　KOKATAT Hydrus 2.5 Stance Pants

キャプリーン２　ボクサーブリーフ
マーシャス　Ｐ２ヒートロン　インナーソックス
マーシャス　ソックスTABI　L　

スマイリーズ　ノーズプラグ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ