カヤックノート　１１３２時間目　発見耳栓　KDD　晴れ　白木尾海岸７℃/17：00　

最適波乗り時間のKDDポイント。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




16：00～17：00
KDDポイント　　サンセットは、なんと無人
小潮
30本　
胸サイズで跳び放題。セットはアタマ。
左ひじ痛む。
　右に撃つ時、左腕のアクセレーションストロークが繰り出せない。
ホレた落差のある波で、ベストのテイクオフが必要。
重いドロッピングエッジでクリーン気味に撃つ。



練習60分
ラウンドハウス 30

エアーブラント　５
ラウンドハウス　２
パンナム　大　５　中１３　
エアースクリュー　大５
　　
ラウンドハウス練習累計　８，２９０本



ウエア全装備重量：4.0キロ
ボート９㎏+艤装１.0kg＝10.０ｋｇ　：

ボート　GUIGUI　PROD　ヘリクサー２０１５　Mサイズ

身長171センチ/体重70.0キロ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

サンディーライン　2022仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ロングスリーブ　　　　　　　　
　BIG/１.４　サイズL　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
ブラック　グリーン/イエロー

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M/L

＊インナー　
マーシャス　ホットカプセル　ロングスリーブ
マーシャス　ホットカプセル　タイツ
ONYONE　PP　Tシャツ　

コーカタット　スタンスパンツ　2.5　KOKATAT Hydrus 2.5 Stance Pants

キャプリーン２　ボクサーブリーフ
マーシャス　Ｐ２ヒートロン　インナーソックス
マーシャス　ソックスTABI　L　

スマイリーズ　ノーズプラグ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ