カヤックノート　１１１７時間目　嘉島湧水プール　晴れ　インフルエンザ予防接種　１７℃/９℃

消防署の潜水訓練が実施中。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





挨拶して邪魔にならぬよう、久しぶりにプール側で練習。

年に何回か各消防署か熊本海上保安部の訓練に遭遇します。

　訓練中も緊急の出動があるため、レスキュー車両はプール横です。
実際に熊本中央消防署にて心肺蘇生のトレーニング中に緊急出動があり、
講師が全員出動のため、そのあと、参加者でトレーニングを行った経験があります。

本当に頭が下がります。

　緊急車両にサイレンを鳴らして走るなと、
TVであのような放送させるなんて、熊本市民は馬鹿野郎ですね。




練習60分

フォワードストローク
バウステーション　１手　重心移動のみ　左右
リーンクリーン　左右
お手付きリーンクリーン　左右
スターンカット　左右
カート入りマックナスティー
静水カートホイール
スプリットウイール
静水ブラント練習　左右
静水キックフリップ練習
フォニックス　左右
ハンドロール
ロール　左右
バックデッキロール




ボート　ジャクソンカヤック　２０１７ロックスター　Sサイズ　カーボンレール仕様

身長171センチ/体重69.0キロ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

サンディーライン　新調　2020/01
＃７７２時間目～１１１１時間目
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　


コンボフリースタイル4L　L/S　1.2/M

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
Black　Red　　 White　　　Black

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。


ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ　M/L

＊インナー　　
ONYONE　PP　Tシャツ
ワコール CW-X セカンドボディ ラウンドネック/長袖　L　
サンディーライン　パンツダブル3/4　L
キャプリーン２　ボクサーブリーフ


スマイリーズ　ノーズプラグ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　
マーシャス　ソックスTABI　L　
マーシャス　ハイグリップグローブ

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９１センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ