カヤックノート １１１６時間目 KDD ２１℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2022年11月21日
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
干潮から１時間。
満ち込みのKDDへ。
ヒザモモサイズ
運よく小波があって。練習できた。
11：30 出艇
12：30 終了
練習60分。
ラウンドハウス ４０
フリップターン ２
ブラント中１
ウェーブキックフリップ ２
ラウンドハウス練習累計 ７，９９０ 本
ウエア全装備重量：4.0キロ
ボート９㎏+艤装１.0kg＝10.０ｋｇ ：
ボート GUIGUI PROD ヘリクサー２０１５ Mサイズ
身長171センチ/体重73.0キロ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）
サンディーライン 2022仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー
ロングスリーブ
BIG/１.４ サイズL
胴 肩 ライン 袖
ブラック グリーン/イエロー
ＰＦＤ アストラル シーウルフ M/L
＊インナー
ワコール CW-X セカンドボディ ラウンドネック/長袖 L
ONYONE PP Tシャツ
サンディーライン ２ミリウエットパンツ /パンツ スプラッシュ２０
キャプリーン２ ボクサーブリーフ
マーシャス Ｐ２ヒートロン インナーソックス
マーシャス ソックスTABI L
スマイリーズ ノーズプラグ
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル ＡＴパドル サムライ グラス １９４センチ ３０度
ヘルメット プレデター ＦＲ－７Ｗ