カヤックノート　１０９１時間目　　健軍川　晴れ　12：00　35℃/25℃　13：00/37℃日陰

上がるときに気が付いたシマヘビ　画像検索使ってみた。自分を画像検索したら？



スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと








新学期が始まり駐車場もまばらに。

YouTubeで公開されている
各ブラント、キックフリップ/エアースクリュー練習動画を検証する。
これ、人によってずいぶんアプローチが違うところがある。
その方法でよいのか？
全部従わず、考えて実行することが大事。
自分の思考は伴っているか？
　




練習20分

バウ上げ・バックデッキロール
バックデッキロール　
ループ




ボート　ジャクソンカヤック　２０１７ロックスター　Sサイズ　カーボンレール仕様

身長171センチ/体重69.0キロ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

サンディーライン　2017仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　Red　　イエロー　　イエロー

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット　M/L

＊インナー　　
ワコール CW-X セカンドボディ ラウンドネック/長袖　L　
サンディーライン　パンツダブル3/4　L
キャプリーン２　ボクサーブリーフ


スマイリーズ　ノーズプラグ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　
マーシャス　ソックスTABI　L　
マーシャス　ハイグリップグローブ

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９１センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ