カヤックノート　１０７０時間目　　北風　くもり/小雨　台風4号接近　05：00/白木尾海岸28℃　

さらにスモールコンデション

①ボトムのタッチアップ
②ヒップパッドのスペーサー5ｍｍ/一枚増やす

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと






琉球弧を抜けた台風4号ウネリが届き、
どこまでも波打ち際だけが白い。
　台風の速度がかなり遅い。
うねりが西海岸にしっかり届きだすのは12時間後、夕方以降になりそう。

　波はヒザ　満潮に向かい、割れなくなる。
中潮で時間との勝負。
苓北潮位２００センチ越えたら終了。

テイクオフの練習と割り切る。
今日は、カヤック筋トレです。

05：45　出艇
07：45　上陸



練習120分。
ラウンドハウス　70

ラウンドハウス練習累計　６，９７０本

身長：１７１センチ　
体重：６９キロ　
足のサイズ：26センチ

ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート９㎏+艤装１.0kg＝10.０ｋｇ　：

ボート　GUIGUI PROD 　HELIXER２０１５　M　８２キロ設定　9.0キロ　

総重量：８４キログラム


サンディーライン　2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ショートスリーブ　　　　　　　　
　１.２　サイズM　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　ﾌﾞラック　レッド/イエロー

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット　M/L

耳栓　ドックスプロプラグ　Mサイズ

＊インナー　
ワコール CW-X セカンドボディ ラウンドネック/長袖　L
パタゴニア　キャプリーン２ボクサーブリーフ

サンデーライン　FPパンツ3/4　M
マーシャス　Ｐ２ヒートロン　インナーソックス

スマイリーズ　ノーズプラグ　　

マーシャス　ラジアルソックス・タビ　Ｌ　
マーシャス　ハイグリップ・グローブ　L

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ