カヤックノート　１０５２時間目　南うねり届く　日の入り１９：０５　KDD　晴れ２２℃　

貴重な日曜日の好天。天草は梅雨入り前。微弱なうねりも静水練習よりはマシ。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと



ヒザサイズでテイクオフ練習。
ボトムが走れば、跳べる。

右に走って左に切り返すラウンドハウスの練習を試す。
『左側にブラントを撃つ』を練習するにあたって、
やり易い練習方法から試す。

レギュラー右走りの波のタイミングに対応できるようにしなくては。
グーフィー側に走って切り返すのは十分なので。
　ＫＤＤポイントではグーフィー側のフェイスがどうしてもホレて、
ショルダーが張るので波頭からの落差を使った
エアリアルを撃ちやすい。
ただし、着水失敗時の十分な水深がない。
　スクリューを撃つ時も着水でバウ刺し失敗は厳禁。
丁寧にボトムフラット着水でメイクしていく。



05：50　出艇
07：30　撤収

練習100分。
ラウンドハウス　50　　左３
フリップターン　5
バックスタブ３
ラウンドハウス練習累計　６，５００本


身長：１７１センチ　
体重：６９キロ　
足のサイズ：26センチ

ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート９㎏+艤装１.0kg＝10.０ｋｇ　：

ボート　GUIGUI PROD 　HELIXER２０１５　M　８２キロ設定　9.0キロ　

総重量：８４キログラム


サンディーライン　2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ショートスリーブ　　　　　　　　
　１.２　サイズM　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　ﾌﾞラック　レッド/イエロー

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット　M/L

耳栓　ドックスプロプラグ　Mサイズ

＊インナー　
ワコールCWX　ロングスリーブ　L
パタゴニア　バギーズショーツ　M

サンデーライン　FPパンツ3/4　M
マーシャス　Ｐ２ヒートロン　インナーソックス

スマイリーズ　ノーズプラグ　　

マーシャス　ラジアルソックス・タビ　Ｌ　
マーシャス　ハイグリップ・グローブ　L

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ