カヤックノート　１０３７時間目　嘉島湧水　沈脱　快晴　１８℃/８℃　アマガエル初鳴き

train hard！ ,fight so easy?


スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





練習前に、湧水プールでロール練習って
もう３０年前からになるんだな～とか、思っていたら、沈脱。
残念過ぎる自分。
前回もハンドでスペースゴジラ練習中だった。

カヤックはいつになったら上達するのだろう。
せめて沈脱しないレベルに達したい。

　ハンドループ、ハンドカートホイール練習。
４エンドカートホイールでソチンして息が続かない。
ロール２回失敗して沈脱。

　発見したことは、パドルがないので、ループの返しが異常に速く感じる。
身体の巻き込み動作が実際速かったと思います。



　水が冷たくないって素晴らしい。
アマガエルが鳴いている。

練習３０分

ハンドループ
リーンクリーン
お手付きリーンクリーン
ハンドロール　バックデッキ/２ハンドロール


ウエア全装備重量：４.０キロ
ボート11.0ｋｇ　
ジャクソンカヤック　２０１７ロックスター　コンペティション仕様
総重量：８５.０キログラム

身長171センチ/体重69.2キロ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

サンディーライン　2021仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ロングスリーブ
　KEY/1.2　サイズM

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
ブラック　ブラック　レッド　ブラック　　　

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット　M/Lサイズ

＊インナー　　
サンディーライン　パンツダブル3/4　L
パタゴニアキャプリーン２　クルー

マーシャス　ヘッドカバー　L
マーシャス　ハイグリップグローブ　L
スマイリーズ　ノーズプラグ　Ｓ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　 194 センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ