カヤックノート　１０１５時間目　曇り　１０℃　KDD　新調　KOKATAT Hydrus 2.5 Stance Pants

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと


お手本
Jackson_Rockstar_Slow_Moe.mp4
476 回視聴2012/11/23






練習120分。

満潮から2時間で走れる波に。
セットでコシサイズ。
10時半には厚く、サイズダウン。
セット間隔にばらつきがある。

少しでも高いところからテイクオフすること
まっすぐ正面/12時方向に走る
1時/11時方向に走る。
グーフィー側の波のリップへ走って切り返す。

エッジングのスピードと力加減

きっかけのストロークでの足使い。前に向かってバウを足裏掌底で蹴飛ばせ
足を遣うのは、フォワードストロークと同じ。
前に進むために。
手でブレードをひくだけでは、弱い。
腕、肩、腹筋、脚遣い、身体のひねり、呼吸
全身でその１ストロークを漕ぐ。



9：00　出艇　
11：00　終了　

ラウンドハウス　50
ラウンドハウス練習累計　５，６８０本


KOKATAT Hydrus 2.5 Stance Pants￥19,580 税込

　薄くて軽いペラペラのスプラッシュパンツで、ドライパンツではありません。
タビソックス愛用者なので、これに。
　本当は防水ソックスタイプが望ましい。




ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート９㎏+艤装１.0kg＝10.０ｋｇ　：

ボート　GUIGUI PROD 　HELIXER２０１５　M　８２キロ設定　10.0キロ　

総重量：８１.０キログラム


サンディーライン　2022仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ロングスリーブ　　　　　　　　
　BIG/１.４　サイズL　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
ブラック　グリーン/イエロー

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット　M/L


耳栓　ドックスプロプラグ　Mサイズ

＊インナー　
マーシャス　ホットカプセル　ロングスリーブ　/ロングパンツ
オンヨネ　PPトップ
パタゴニアキャプリーン　ボクサーブリーフ　
コーカタット　スタンスパンツ２０２２　２.５レイヤー　Lサイズ
マーシャス　Ｐ２ヒートロン　インナーソックス

スマイリーズ　ノーズプラグ　　
マーシャス　ヘッドカバー　L
マーシャス　ラジアルソックス・タビ　Ｌ　
マーシャス　ハイグリップ・グローブ　L

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ