カヤックノート　１０００時間目　沢水温10度　１３℃/７℃　下津深江川　

あとは、来年の手帳としめ縄を買ったらあっという間に年の暮れ。


スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





練習３０分　水が冷たい
静水カートホイール　　3エンド

バウステーション
ブラント練習　左右　
スターンカット　左右
スペースゴジラ
ループ
カート入りマックナスティー
バックデッキロール


何時かカヤックが上達する日が来るまで
カヤックガイドの健康体操は続く。

　嵐が去って、立山劔は真白の冬山になった。
懐かしいフォールラインが見える。

　ノルウェー人クライマー、ハンス・クリスチャン・ドーセスをご存じでしょうか？
時々、その魂は今でもあの壁にあるのでは思うのです。

２０１１年からスタートして、
通算１０００時間目のカヤック練習ノート。


ウエア全装備重量：４.０キロ
ボート9.0ｋｇ　艤装１.0キロ　
ボート　GUIGUI PROD 　HELIXER２０１５　M　８２キロ設定　10.0キロ　
総重量：85.0キログラム

身長171センチ/体重70.0キロ/上胸囲98センチ/腹囲82センチ）

サンディーライン　2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　Red　　イエロー　　　Black

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット　M/Lサイズ
マーシャス　アンクルシールドライパンツ　L

＊インナー　　
マーシャス　ホットカプセル　ロングスリーブ　/ロングパンツ
ジオライン　メリノウール　薄手クルーネック　L
パタゴニア　バギーズショーツ　M

マーシャス　エアースキンブラック メタリックス・フード　L
マーシャス　ラジアル　タビ　ソックス　L
マーシャス　ハイグリップグローブ　L
スマイリーズ　ノーズプラグ　Ｓ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　 194 センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ