カヤックノート　９９９時間目　 KDD　快晴　４℃/１３℃ 今季初マーシャス　ホットカプセル上下

11月5回目の練習日。風邪をひいてしまった。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

１：２５　静水ブラント練習のお手本です。




想定通りに波がない。自分の見込みに苦笑する。
3本跳ねたい。その気持ちだけで久しぶりに海に浮かぶ。
浮かんでいるだけでシアワセだ。




　7：30ポイントに朝日が射す。
ホットカプセル暑い。
　出艇した最初だけは、
これほどのアンダーウエアはいらないと思うが、
30分後には濡れてちょうどよい。
気温は4度からスタートだから。
そして、太陽が昇ると、北東風が吹きあがる。

　助手席のヒーターを最大にしても、フル装備着替えて
最後にグローブを装着するときには冷たく硬くなっている。

　冬海最強のソックス、マーシャス　
Ｐ２ヒートロン　インナーソックス　を熊本事務所に忘れてきた。
　この２０年間の最終結論として、ネオプレンもウールもこれには勝てない。



練習60分。
エアーヘリックス　最終課題に向けて。

　実は６０度回転しながらスタートなら、
残り３００度回ればよい話。
もう一つ、背面飛行から戻るときの最後の返しを試してる。


フリップターンの『入り』の部分はできる。
フロントサーフで上下逆さまの状態から、
180度回転弱まではスムーズに行ける。

これもほかのわざと同じく、自分で自分の回転を止めてはダメ。
　最初の頃は、これが意外と難しい。
カートが2エンド、3エンドとリンクしない、続かない時はこれ。
動作を解決できれば、１０エンドまですぐに。
　そして、呼吸の問題が解決できれば
20エンド以上まで間もない。
客観的に修正しつつ、勝手に身体が反応するようになるまで、反復練習。


ラウンドハウス　10
ブラント　１
フリップターン　5
ウェーブウィール　１


ラウンドハウス練習累計　５，３２０本


ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート９㎏+艤装１.0kg＝10.０ｋｇ　：

ボート　GUIGUI PROD 　HELIXER２０１５　M　８２キロ設定　10.0キロ　

総重量：８１.０キログラム

身長171センチ/体重69.2キロ/上胸囲96センチ/腹囲８５センチ）

サンディーライン　2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ロングスリーブ　　　　　　　　
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
ブラック　ホワイト　　 レッド　　ブラック

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット　M/L


耳栓　ドックスプロプラグ　Sサイズちぎれそう。


＊インナー　
マーシャス　ホットカプセル　ロングスリーブ　/ロングパンツ
ジオライン　メリノウール　薄手クルーネック　L
パタゴニア　バギーズショーツ　M
マーシャス　アンクルシールドライパンツ　L

スマイリーズ　ノーズプラグ　S　ちぎれそう
マーシャス　ヘッドカバー　L
マーシャス　ラジアルソックス・タビ　Ｌ　
マーシャス　ハイグリップ・グローブ　L

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ