カヤックノート　９９０時間目　嘉島湧水　小雨　１５℃/１４℃　ジョウビタキ鳴く

一手でバウステーション。サンディーライン　カグを衣替え。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




　体重が69.4キログラムに。
サンディーラインの古い長袖カグ2017/12～のウエスト部分に裂けめができて、
前胸からジワジワ漏れる。
　近日中に角を落としたメルコテープでアイロンがけして延命措置。（気休めにはなる）





リーンクリーン
高角度でお手付きリーンクリーン
静水ブラント練習
ハンドロール１０本　ショート、バックデッキ。



ヘリックス、フリップターンのための新しい練習方法を試行錯誤

スターンカット風にスターンエンドを沈めて
スターンエンドで水を切り割き、素早く逆エッジを当てて切り返す。
　ウェーブでバウンスさせたスターンエンドを斜め前方６０度方向へ
滑らせながらエッジを抜き
背面飛行へ。
　そのまま回転する。

　この部分練習のポイントは
①エンドをフリーにして滑らせること。
②滑らせたエンドをその瞬間に止めて切り返し当てる水に当てること。

　このパートの導入練習は大事。
波の間、技の間を自分に引き寄せる練習の一つ。
波のタイミングで行うのではなく、自分の思考で行うこと。
操縦するのではなく、思いのままに動かすこと。


ヘリックス　その入り部分と回転までの段階を体得するために。
本番でいきなりこの練習をしても、波に軽くもまれるだけ。
　ある程度、入り部分の型を押さえてから本番のウェーブで練習を組み立てるのが近道。
　イキナリ防具なしに剣道をやったら、練習にならないのと同じ。









　練習30分


ボート　11.0ｋｇ　
ジャクソンカヤック　２０１７ロックスター　コンペティション仕様　
総重量：８２.０キログラム

身長171センチ/体重69.4キロ/上胸囲98センチ/腹囲86センチ）

サンディーライン　2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
ブラック　ブラック　　ホワイト　ブラック

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット　M/Lサイズ

＊インナー　　
サンディーライン　FPショーツ　XL
パタゴニア　バギーズショーツ　M
CWX　　ロングスリーブ　L

マーシャス　ハイグリップグローブ　L
スマイリーズ　ノーズプラグ　Ｓ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　 194 センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ