カヤックノート　９５８時間目　健軍川　晴れ　　３１℃/9：00　天草市牛深３６．８度

健軍川　2021/8/7豪雨で氾濫水位に達す。
ゆっくりバックデッキロール練習。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





練習30分

早朝からＳＵＰ漕いでいたグループが上がってきた。
どうりで最近出艇場所の草が少ないと思った。
　新しい登山道を作るときは２０人ぐらいで数回登れば、道はできるもの。

バックデッキロールの型を自分に覚えさせるときは
ゆっくりゆっくり動きを反復練習。
　当然、失敗して上がらなくなるので、
通常のショートロールにスイッチして上がります。
正しい形をさぐり、覚えるための練習です。



一手でバウステーション　左右
一手でスターンスクォート　左右
スターンカット　左右
ループ

バックデッキ・ロール


ウエア全装備重量：４.０キロ
ボート11.0ｋｇ　

総重量：８７.０キログラム

身長171センチ/体重70.0キロ/上胸囲98センチ/腹囲84センチ）

サンディーライン　2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　Red　　イエロー　　　Black

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット　M/Lサイズ

パタゴニア　ストライダーショーツ　Ｓ

マーシャス　ハイグリップグローブ
スマイリーズ　ノーズプラグ　Ｓ
ドックスプロプラグ　S
マーシャス　ソックスＴＡＢＩ　２６　Ｌ

ボート　GUIGUI PROD 　HELIXER２０１５　M　８２キロ設定　10.0キロ　


パドル　ＡＴパドル　サムライ　 194 センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ


＊インナー　　
パタゴニア　ＳＷキャプリーン　Ｔ　1992