カヤックノート　９１２時間目　KDD　晴れ１０℃　北西うねり　

３本跳ねて帰ろうかと。シーカヤックガイドの筋トレ続いてます。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

練習３０分。
７：３０～８：００
無人のKDD。
北西吹きっさらしだが、昨日よりもマシ。
あれこれ考えずに着替えて出艇。
波があれば漕ぐしかないのだから。

　干潮のアウトは吹きっさらし。３０分常に漕ぎ続ける。
３連スープも強い。
頭オーバー
セットはアタマ１．５

久しぶりにチンしてロールして、もう一回強烈に吹き飛ばされ再びロール。
軽くてボリュームが大きいので、思いっきり突き飛ばされる。
機体が軽いと動きが違う。
良い訓練になった。

　時間がないので、１１本目がラウンドハウスになったところで終了する。
ヘリクサーで角度45度の低いラウンドハウスはなかなかならない。
普通に跳ねると、ひねり込みのブラントか、パンナムになる。

　３０分後には大変良い波で熊本へ帰りたくないが、
今日は午後から大事がある。
世界で１番強いカヤッカーと漕ぐのだ。




ラウンドハウス　１０
クロスバウエアースクリュー　１
パンナム　中２
バック・スタブ　２


ラウンドハウス練習累計　３，９９０本


ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１０.０ｋｇ　：ストロング９キロ仕様

ボート本体９キロ＋フィッティング艤装1キロ込み状態で

　艤装内訳
①フットフォーム　わずかに詰まった感じ。９０パーセント型完成　内側1センチ削る？
②スイートチークス１００、
③ハッピーシート＆④スラスターコンボキット
⑤マーシャスエアーバッグ×２、
⑥JK　ヒップパッドセット　＊10ｍｍプラス、5ｍｍ上側半分へインナーフォーム追加
⑦ハッピーシート上げ底フォーム材


総重量：８１.０キログラム

身長171センチ/体重６７.０キロ/上胸囲98センチ/腹囲82センチ）

サンディーライン　2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ロングスリーブ　　　　　　　　＊１８℃暑い。
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
Black　Red　　 White　　　Black

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。


ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット

＊インナー　
キャプリーン３　クルー　M
パタゴニア　バギーズショーツ　M
サンディーライン　フリースタイルパンツ3/4　L
コーカタット　トロポスドライパンツ
スマイリーズ　ノーズプラグ　

ボート　GUIGUI PROD 　HELIXER２０１５　M　８２キロ設定　10.0キロ　
マーシャス　ラジアルソックス・タビ　Ｌ
マーシャス　ハイグリップ・グローブ　
パドル　ＡＴパドル　サムライ　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ