カヤックノート　９０１時間目　嘉島湧水 　曇り　熊本１４℃　guigui　HELIXIR２０１５　M試乗会

身体をボートの下にくぐらせるトレーニング。ビデオ６本の中の成功例

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





地形を使った練習
エアースクリュー（バック・デッキ・エアースクリュー）
ボートの下に身体を素早くくぐらせること

　本番で、いきなりエアースクリュー練習では
身体がいくつあっても足りない。（オジサンは！）


エアースクリューお手本に必ず最大画面でどうぞ。


リーンクリーン
リーンクリーン２．０　お手付きリーンクリーンのこと

＊ポイントはドロッピングエッジした瞬間、
パワーのあるウェーブに当てたバウエッジが当てた分だけの反動で上がったら、
すかさず回ること。
バウが上がったら回るだけ。

　ドロッピングエッジの力加減はリーンクリーン程度。
実は、すべてはより高い場所、波の押すパワー、
切り立ったショルダーからのテイクオフにかかってる。

波が小さく、ショルダーが張ってないときは
その分きっかけのストロークを力いっぱい撃つことになる。
ボートを前に進めるために。
　だから、波が小さいときは疲労度が増す。肩に負担がかかる。
波の力を使えないから。



静水ブラント練習
静水エアースクリュー練習

静水バック・スタブ練習






エアースクリューの導入練習続く。

スクリュー軸で回転することを身体に覚えさせる作業。
いきなり波に向かうだけだと、ボコボコにやられる。

技の最初の手がかりをつかむために。
速く動けることを知るために。



　静水での型の練習は、ある程度、または少し、ラウンドハウスや
ドンキーフリップができかけてきた人に有効。

　全く初めてであれば、練習のアプローチが変わってくる。
まず、カッコよいと思うフリースタイルカヤッカーのビデオを
頭に叩き込むこと。
　イメージが大切です。



水温はぬるま湯。
地元のオジサンたち普通に泳いでる。
たくさんの子供たちが飛び込んでる。
嘉島の２月１１日祝日。

マーシャス製品ご購入ありがとうございました。

カヤック　この楽しさを多くの人に伝えたい
どうしたらよいか？
いつも考えます



ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１０.０ｋｇ　
ボート本体９キロ＋フィッティング艤装1キロ込み状態で

＊１０００グラムの艤装内訳
ハッピーフィートフットバッグ左/右各1個　計２個
ハッピーシート＆スラスター・コンボキット
マーシャスエアバッグ左/右　各1個　計２個
スイートチークス２００



総重量：８１.０キログラム

身長171センチ/体重67.0キロ/上胸囲98センチ/腹囲82センチ）

サンディーライン　2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
Black　Red　　 White　　　Black

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット

＊インナー　　
モンベル　ウールアンダークルー
パタゴニア　バギーズショーツ　M

コーカタット　トロポスドライパンツ　Ｍ
マーシャス　ハイグリップグローブ
マーシャス　ＴＡＢＩ　ソックス
スマイリーズ　ノーズプラグ　

ボート　GUIGUI PROD 　HELIXER２０１５　M　８２キロ設定　10.0キロ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ