カヤックノート　８９９時間目　嘉島湧水 　晴れ　熊本１０℃/マイナス１℃　

日差しあふれる。普通にプールでおじさんたち泳いでる。


スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと








練習３０分。
Mサイズのボートは大きい。
先日のサーフからパドルを３センチ長い１９４センチに変更。
具合が良いです。

今日の天草西海岸は良いうねりが入ってます。
いけなくて、本当にくやしいね。


　高角度を出すためのリーンクリーン練習
ドロッピングエッジの強さと重心移動は、静水でリーンクリーンを行うのと同じ。
小さく薄いカヤックで練習すると楽。

静水練習では目線大事。

しっかり身体をひねること。
ひねった分だけ身体をひねり戻すこと。

４：０２　TWIST ＆　PUSH
リーンクリーン２．０　ブラントのための練習
①ひねって、②ブレードで水面を押す

　ちなみにこれができるようになると、
静水カートホイールが２０回以上続けられます。
目標だった回転回数がどうでもよくなります。

静水ブラント　二の型の練習
素早くパドルを一手使う動きを身体にしみこませる





ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１０.０ｋｇ　
ボート本体９キロ＋フィッティング艤装1キロ込み状態で

＊１０００グラムの艤装内訳
ハッピーフィートフットバッグ左/右各1個　計２個
ハッピーシート＆スラスター・コンボキット
マーシャスエアバッグ左/右　各1個　計２個
スイートチークス２００



総重量：８１.０キログラム

身長171センチ/体重67.0キロ/上胸囲98センチ/腹囲82センチ）

サンディーライン　2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
Black　Red　　 White　　　Black

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

ＰＦＤ　アストラル　ブルージャケット

＊インナー　　
モンベル　ウールアンダークルー
パタゴニア　バギーズショーツ　M

コーカタット　トロポスドライパンツ　Ｍ
マーシャス　ハイグリップグローブ
マーシャス　ＴＡＢＩ　ソックス
スマイリーズ　ノーズプラグ　

ボート　GUIGUI PROD 　HELIXER２０１５　M　８２キロ設定　10.0キロ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ