カヤックノート　８７２時間目　嘉島 　晴　２５℃　つがいのミサゴ舞う。ＭＩＣＳ四季咲岬灯台　南風１３Ｍ/Ｓ

風が鳴っている。まるで春一番の気圧配置。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





練習３０分

南風暖かい。今週の熊本は連日、Ｔシャツ短パン。
朝から天草西海岸は良い南うねりが入ってる。
接近する大きな前線に向かって、沖縄本島の北側海域、
東シナ海全域で南風が吹き抜けている。
それも今夜まで。

今週末はサーフ３．０。
　今年も押し迫ってきて、
勤労感謝の日以降は、いつどうなってもおかしくない様相。
移動できるうちに漕ぐか？

今年最後のサーフになるかもしれないから。


フォワードストローク
バックワード
スターンカット　左右

静水ブラント練習　左右　踏切からボトム着水までイメージしながらゆっくり
静水バックスタブ　右　垂直に切り返しがポイント
バックデッキロール　反復練習を深化させる
バックデッキ・エアースクリューの動きを通しで静水で繰り返し行う
スプリットウイール　左・右・左の繰り返し
カートホイール

フォニックス
カート入りマックナスティー
ループ
バウステーションからピロエット　360度
スターンスクォートで３６０度

ハンドロール　　４．０　一回もできないので、すぐほかの練習に切り替える




ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１２.２ｋｇ

総重量：８６.８キログラム

身長171センチ/体重65.0キロ/上胸囲98センチ/腹囲82センチ）

サンディーライン　2017仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
イエロー　イエロー　　レッド　　　イエロー

＊スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ/ブルージャケット

＊インナー　　

ＬＷキャプリーン　クルー
パタゴニア　バギーズショーツ　M

サンディーライン　FPショーツ　　XL

スマイリーズ　ノーズプラグ　

ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター４.０　Ｓサイズ　12.2キロ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　１９１センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ