カヤックノート ８６９時間目 嘉島 快晴 １５℃/５℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2020年11月05日
素早くボートの下へ身体をくぐらせる。この動きは必ず練習してほしい。あとで身に染みる。
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
練習 ３０分
バックデッキロール
スターンカット 左右
フォニックス
カート入りマックナスティ
静水ブラント練習左右
ハンドロール
スプリットウイール 左右
バウステーション
ループ
先週から１６ロックスターに装着したままの
古いカグは普通に使えた。
５６５時間目以来の装備なので、３００回/３年間は使っているうち、ロングスリーブは使用１８０回くらいかも。
さすがにあちこちでしみてる。
スカートなら擦り切れて分解している。
熊本の冷え込み厳しい。
天草の１月末から２月上旬の寒さ。
ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１２.２ｋｇ
総重量：８６.８キログラム
身長171センチ/体重65.4キロ/上胸囲98センチ/腹囲82センチ）
サンディーライン 2017仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー
ロングスリーブ
ＫＥＹ/1.2 サイズＭ/80
胴 肩 ライン 袖
Black Red White Black
＊スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。
ＰＦＤ アストラル シーウルフ/ブルージャケット
＊インナー
ワコールCW-X MENS セカンドボディ ラウンドネック長袖トップス サイズL
パタゴニア バギーズショーツ M
サンディーライン FPショーツ XL
スマイリーズ ノーズプラグ
ボート ジャクソンカヤック ロックスター４.０ Ｓサイズ 12.2キロ
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル ＡＴパドル サムライ １９１センチ ３０度
ヘルメット プレデター ＦＲ－７Ｗ