カヤックノート 867時間目 晴れ 17度/12℃ 轟ノ滝 インフルエンザ予防接種済み
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2020年10月31日
スノーケルや川遊び 水辺では
PFD/ライフジャケットを装着しよう!
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
ハヤブサが長崎との海峡を飛び交う。
ヒヨドリの渡りを待っている。
黄色いツワブキ咲いている。
この秋初めてエアースキン・メタリックスフード。暖かい。
太陽南中高度が低く、日差しは滝つぼの半分まで。
冬至の接近を感じます。
熊本の一瞬の秋を過ごしています。
次は火曜日の波に期待しましょう。
フォワードストローク 傾いていないかチェック
ボートの真ん中に乗れているか?
前傾/後傾、前乗り、後乗り。左右の傾き
スプリットウイール
ループ
ステーション
バウステーションからバウンス バインバイン?
*『踏む』 『抜く』を繰り返す。
常に不安定な中でパワーをコントロールすることには力が必要
カート入りマック
ウエア全装備重量:5.0キロ
ボート12.2kg
総重量:83.0キログラム
*8か月間/5キログラム痩せてスリムになりました。
身長171センチ/体重70.4キロ/上胸囲102センチ/腹囲88センチ)
身長171センチ/体重65.4キロ/上胸囲98センチ/腹囲82センチ)
サンディーライン 2020仕様
コンボフリースタイル4Lケブラー
ロングスリーブ
KEY/1.2 サイズM/75
胴 肩 ライン 袖
Black Red White Black
*スカートの裏に表示のある75は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。
PFD アストラル シーウルフ/ブルージャケット
*インナー
キャプリーン Tシャツ
パタゴニア バギーズショーツ M
サンディーライン FPショーツ L
マーシャス エアースキン・メタリックス・フード
マーシャス ハイグリップグローブ Lサイズ
スマイリーズ ノーズプラグ
ボート ジャクソンカヤック ロックスター4.0 Sサイズ
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル ATパドル サムライ 191センチ 30度
ヘルメット プレデター FR-7W