カヤックノート　８５４時間目　月曜日静水例会　スクォートボート初体験　健軍川 　晴れ　秋風　２７℃/１６℃　富士山（3776メートル）初冠雪を観測　

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと






ニューウェーブ！！マエストロ　体重70キロ仕様

9：00～12：00　3時間


　15分が限界。左の足首と股関節が死んだ～。
スカートが変態的に硬い。十分濡らしておいたのに尋常じゃない。
昔のマウンテンサーフのスカートみたいにハード。
身体をボートに合わせる慣らしが必要な遊び。

フィッティングはグリーンランドカヤックみたいなノリモノでした。

　パドルの力は大きいです。
今日はスクォートボーティング　ありがとうございました！！
５０歳で新しいカヤック漕ぐのは新鮮。

　何でも自分にとって、やったことがないことをやるのが一番ですね。

squirt boating 2012




第二部稽古はフリースタイルカヤック。

　『踏む・抜く』2通りの練習方法
まず、フットフォームのどこを踏めばよいのか？
次に、
前に跳ぶか、真上に向かって飛ぶか？

『返し』はあとで通し稽古で組み込む。

　抜くまでを一回で決めれなかったときは、スルーする。
最初からやりなおせばよい。

　次の段階で連続3回、5回、10回ループの時は
異なる。
　連続練習でのポイントは、続けざまに、どんな姿勢からも撃つこと。
　基本的に1秒以下のムーブなので、
考えなくても勝手に身体が動くよう、反復練習です。
　自分のように運動センスがなくても
繰り返しの練習で身に着くのだから楽。









ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１.０ｋｇ

総重量：８６.８キログラム

身長171センチ/体重65.8キロ/上胸囲102センチ/腹囲88センチ）

サンディーライン　2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
Black　Red　　 White　　　Black

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ/ブルージャケット

＊インナー　　

パタゴニア　シルクウエイトキャプリーン　T　1992　M
パタゴニア　バギーズショーツ　M

サンディーライン　FPショーツ　　XL

スマイリーズ　ノーズプラグ　

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６ロックスター　Ｓサイズ　１１キロ　カーボンレール仕様

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　１９１センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ