カヤックノート ８５１時間目 嘉島 晴れ 31℃/21℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2020年09月14日
太陽高度下がる。スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
練習 30分
秋風。
サシバの渡りは始まったかな？
移動日の朝。03：30起床で眠さが強い。
バックデッキロール風ハンドロールは起きた後、
無防備すぎる。実践で使えないパフォーマンス風ロール。
初めて体重が65.4㎏に。
やれば、体重5キロ落とせるんだ。
やはり腕の筋力が低下している。
ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１.０ｋｇ
総重量：８６.８キログラム
身長171センチ/体重65.8キロ/上胸囲102センチ/腹囲88センチ）
サンディーライン 2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー
ショートスリーブ
ＫＥＹ/1.2 サイズＭ/７５
胴 肩 ライン 袖
Black Red White Black
＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。
ＰＦＤ アストラル シーウルフ/ブルージャケット
＊インナー
パタゴニア シルクウエイトキャプリーン T 1992 M
パタゴニア バギーズショーツ M
サンディーライン FPショーツ XL
スマイリーズ ノーズプラグ
ボート ジャクソンカヤック ２０１６ロックスター Ｓサイズ １１キロ カーボンレール仕様
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル ＡＴパドル サムライ １９１センチ ３０度
ヘルメット プレデター ＦＲ－７Ｗ