天草だより(おしらせBLOG) >

カヤックノート 847時間目 嘉島  晴れ 乾いた西風 30℃/21℃ 台風一過


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スノーケルや川遊び 水辺では
PFD/ライフジャケットを装着しよう!
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと






練習 30分 

 お向かいの方と久しぶりにお話できた。
お元気で何より。

『やっぱり鹿島は冬が一番です。』きっぱり。


みっちり静水練習。
夕方にも同じくらいの練習時間が取れればベストなのだけど。

 台風あとなのに水が少なく、踏むと水底にわずかに触れる。
移動日の朝は23℃。放射冷却で冷え込む。地表の熱は空へ。
海水温はよくかき混ぜられたかな?


ハンドロール 13 バックデッキロール風が自分にむいているみたい
バウ・ステーション
スターン・ステーション 自分から沈む 頭を沈める

フォニックスのクロスムーブからピロエットまで反復練習

スターンカット より身体のねじれを深く エッジングとのタイミング合わせ
身体のひねりを開放するタイミング

カートホイール

カート入りマックナスティー

15秒間動き続けるを3セット



Hunter's Exmouth from ROD WALKER on Vimeo.



ウエア全装備重量:5.0キロ
ボート11.0kg

総重量:86.8キログラム

身長171センチ/体重65.8キロ/上胸囲102センチ/腹囲88センチ)

サンディーライン 2020仕様
コンボフリースタイル4Lケブラー 
ショートスリーブ
 KEY/1.2 サイズM/75 

胴   肩   ライン   袖
Black Red   White   Black

*スカートの裏に表示のある75は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

PFD アストラル シーウルフ/ブルージャケット

*インナー  

パタゴニア シルクウエイトキャプリーン T 1992 M
パタゴニア バギーズショーツ M

サンディーライン FPショーツ  XL

スマイリーズ ノーズプラグ 

ボート ジャクソンカヤック 2016ロックスター Sサイズ 11キロ カーボンレール仕様

ハッピーシート スラスターコンボ 

パドル ATパドル サムライ 191センチ 30度

ヘルメット プレデター FR-7W

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