Stay locally,Act Locally 　ボーダーコリーノート １７５　豪雨開け　小雨 ２５℃/２１℃　

江津湖冠水　４メートル増水　嘉島プールもデッキより50センチ増水。

３月21日から始まった緩いダイエットの相棒。
ノルマは50キロ/一週間/散歩
7キロ/1日
とにかく、身体を動かす時間を確保すること。

らくらくほんの万歩計を起床から就寝まで、
徹底的に、もう一歩でもと、セコいくらい使います。
例えば、車で買い物も駐車場の一番遠い場所に停めます。

アルコールは週に一回飲むくらい。
一切の酒を断てれば、もっと早いペースで体重を落とせます。たてれば。。。

　３か月間で３.０キロ落ちました。
７０.４キロ➡６７.４キロ。

Ｊｋロックスター４.０　２０２リットルのＳサイズに最適化中。
カヤックに寄り添ったダイエット？です。

　ちなみに、180リットルの２０１６ロックスター　Ｓサイズで
エアースクリューやパンナムを撃つ時の最適体重は６５キロくらいでした。

　発展途上のフリースタイルカヤッカーにとって
体重とパワーと技術のバランスは悩ましい問題。


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Bryan and Kaia from Foxwood Films on Vimeo.

アイジュ動物クリニック 〜ペットホテル　Furu furu　〜

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