カヤックノート　７８８時間目　嘉島湧水　晴れ　６℃/マイナス２℃　鶴の北帰行日和

俵山から吉無田へ残雪光る。１１：２０阿蘇山噴煙立ち上る

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





右手は最後までついてよいことに気が付いた。
これがコントロールハンドでした。


練習２０分　ほぼ無風に助けられる。
２月７回目の練習日。
残り十日で３月か～

江津湖も嘉島も昨日より１０センチくらい水位が低下



カートホイール　１０エンド×１本　８エンド１本
ハンドロール　１２　右　　：１本失敗　左手のカウンターバランス研究中

リーンクリーン
お手付きリーンクリーン
ハンドパドルでリーンクリーン　左右
スプリットウイールの切り返し


1手でフォニックス　右　　
クロスのピロエット：沈みこんで即座に抜く部分動作のみ練習
バックデッキロール　３



ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１.０ｋｇ

総重量：８６.８キログラム

身長171センチ/体重69.4キロ/上胸囲102センチ/腹囲88センチ）

サンディーライン　2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
Black　Red　　 White　　　Black

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

＊インナー　　

キャプリーン３　クルー　M
パタゴニア　バギーズショーツ　M
サンディーライン　FPパンツ3/4　　L

マーシャス　　クリークハイグリップグローブ　Ｌサイズ

スマイリーズ　ノーズプラグ　


ボート　ジャクソンカヤック　２０１６ロックスター　カーボンレール仕様　Ｓサイズ　11キロ

ハッピーシート　スラスターコンボ　

パドル　ＡＴパドル　サムライ　１９１センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ