カヤックノート ７８４時間目 嘉島湧水 晴れ １１℃/１℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2020年02月04日
明日のことはわからない。漕げるときに漕ぐ。タブレットの皆様 逆転してすみません。
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
練習２０分 晴れて風なし。
カート 回転方向から少しでも目線を外すと目が回る
やはり、後半は呼吸困難になる。
呼吸が乱れると姿勢が乱れる さらに不安的になる。
回転スピードのコントロールが必要
カートホイール ３２エンド
ハンドロール ２２本
静水ブラント練習
バックデッキロール ドライヘッド
一手でフォニックス 右
スターンスクォート 重心移動のみ
ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１.０ｋｇ
総重量：８６.８キログラム
身長171センチ/体重69.4キロ/上胸囲102センチ/腹囲88センチ）
サンディーライン
コンボフリースタイル４Ｌケブラー ロングスリーブ
ＫＥＹ/1.2 サイズＭ/７５
胴 肩 ライン 袖
Black Red White Black
＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。
＊インナー
キャプリーン１５ クルー M
パタゴニア バギーズショーツ
マーシャス アンクルシールパンツ L
マーシャス クリークハイグリップグローブ Ｌサイズ
スマイリーズ ノーズプラグ
ボート ジャクソンカヤック ２０１６ロックスター カーボンレール仕様 Ｓサイズ 11キロ
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル ＡＴパドル サムライ １９１センチ ３０度
ヘルメット プレデター ＦＲ－７Ｗ