カヤックノート ７７７時間目 嘉島湧水 くもり ５℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2020年01月16日
ボートを回さず、先に自分が回ってしまうのがポイント。スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
練習３０分。ほぼ無風で快適。阿蘇山の湧き水はぬるま湯のように。
フォワード
バック
静水ブラント 左右切り返し 直線 3本 スターンの振り方、腰の位置に注意
スターンカット 左・右
重心移動のみでスターンステーション
一手でバウ・ステ 左・右
フォニックス
1手でフォニックス 左・右
ハンドロール １０
左10回連続ロール ×１
静水カートホイール15エンド ×１
ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１.０ｋｇ
総重量：８６.８キログラム
身長171センチ/体重68.4キロ/上胸囲102センチ/腹囲88センチ）
サンディーライン
コンボフリースタイル４Ｌケブラー ロングスリーブ
ＫＥＹ/1.2 サイズＭ/７５
胴 肩 ライン 袖
Black Red White Black
＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。
＊インナー
モンベル メリノウール クルー M
キャプリーン１ クルー M
マーシャス アンクルシールドライパンツ
キャプリーンMW ボトム M
マーシャス クリークハイグリップグローブ Ｌサイズ
マーシャス ＴＡＢＩソックス Ｌ
スマイリーズ ノーズプラグ
ボート ジャクソンカヤック ２０１６ロックスター カーボンレール仕様 Ｓサイズ
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル ＡＴパドル サムライ １９１センチ ３０度
ヘルメット プレデター ＦＲ－７Ｗ