カヤックノート ７６１時間目 嘉島湧水 雲 １１℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2019年12月11日
３０年近くこんな美しい水でカヤック漕いでるのか！？息をのむ。スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
１２月も残り二十日。
去年の１２月は子供の骨折や病気で４日しか漕げなかった。
風がなく、カグで暖かい。
そろそろ右袖ラテックスがわずかに裂けそう。
練習２０分
ハンドロールがテーマ
パドルあり、ハンドパドルあり、素手、各ゆっくり行うロール中心。
ワンハンドロールもハンドパドルがないほうがやりやすいけど、
１２０パーセントの自信がまだないです。
リーンクリーン 左右
ロール
２ハンドロール
バックデッキロール
カートホイール
ブラント+マックナスティー 左右
ループ２
ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１.８ｋｇ
総重量：８２キログラム
身長171センチ/体重６７．６キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）
サンディーライン
コンボフリースタイル４Ｌケブラー ロングスリーブ
＊インナー
キャプリーン SW クルー/1 LWボトム/1
バギーズショーツ５ レギュラーフィット Ｓサイズ
マーシャス ドライパンツ アンクルシール L
マーシャス エアースキン メタリックスフード
マーシャス ハイグリップグローブ Ｌサイズ
マーシャス ＴＡＢＩソックスＬ
スマイリーズ ノーズプラグ
ボート ジャクソンカヤック ２０１６ロックスター Ｓサイズ カーボンレール仕様 １１キロ
ハッピーシート スラスターコンボ
パドル ＡＴパドル サムライ １９１センチ ３０度
ヘルメット プレデター ＦＲ－７Ｗ