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カヤックノート 758時間目 嘉島湧水 晴 8℃ 


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晴れて8℃。暖かい。水温17度。
スノーケルや川遊び 水辺では
PFD/ライフジャケットを装着しよう!
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





12月一回目の練習日。放射冷却で朝の気温は2℃。
江津湖は蒸気霧南西に流れる。

現在の自分にはパドルなしで背中をそらせて行うバックデッキロールよりも
2ハンドロールのほうがやりやすい。

日差しがあり、ロングスリーブのカグの場合
かなり暖かいので、いろいろハンドロールを試す。

 湧水なので水温とても暖かい。ロールに快適さがある。
実は昨日は左の股関節から腰に掛けて、
違和感があったので練習せずに帰宅。
身体に気を遣う季節になりました。

 2017年の12月15日から2年間使って
首のラテックス交換をしたばかりのカグに
右手首のラテックス劣化を発見。2か月/20回くらいはもちそう。
 先日一緒に交換するべきだった。今頃になり気が付く。

 前任者と同様に、そもそもカグも2年間/200日使用で寿命ですね。
スカートやドライトップ単体よりは快適、シンプルで長持ちですね。



リーンクリーン 左右
ロール10 右 :パドルに右手を添えるだけ
2ハンドロール 7 右 :一番は体のひねりを意識する
バックデッキロール 3 右 ゆっくり 速く

カートホイール 13エンド

ブラント+マックナスティー 3
ウッディー 3 :水深浅くて上体を引き寄せる空間が小さい。
ループ2


ワイン10本で体重が69キロ越えに。。。。。。。。。。。。


ウエア全装備重量:5.0キロ
ボート11.8kg

総重量:82キログラム

身長171センチ/体重69.0キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ)

サンディーライン 
コンボフリースタイル4Lケブラー ロングスリーブ


*インナー  
キャプリーン MW クルー/1 ボトム/1
バギーズショーツ5 レギュラーフィット Sサイズ

マーシャス ドライパンツ アンクルシール L 


マーシャス エアースキン メタリックスフード
マーシャス  ハイグリップグローブ Lサイズ
マーシャス TABIソックスL 
スマイリーズ ノーズプラグ 


ボート ジャクソンカヤック 2016ロックスター Sサイズ カーボンレール仕様 11キロ

ハッピーシート スラスターコンボ 


パドル ATパドル サムライ 191センチ 30度

ヘルメット プレデター FR-7W

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