カヤックノート　７５１時間目　嘉島　　くもり　１６℃/１５℃　ハンドパドル加工終了　インフルエンザ予防接種

水温１７度　１００パーセント湧水プールの贅沢。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと




練習３０分　気温１６℃　
曇り　朝が最高気温という、まさに冬の入り口にふさわしい。
北風やや強く　寒気の雲が大挙。
プールサイドは乾いた音を立てて枯葉が転がる。
熊本は今夜から冬になります。
　ようやく好きなシェルに袖を通せる季節になります。


ハンドロールの練習続く。
ほぼ右手のキャッチだけで上がれるようになりました。
今日は連続１０回でも失敗がなかった。

良い集中を感じる。


ハンドパドルでリーンクリーン練習　

バックデッキ・ハンドロール　右　１１
カートホイール　１０


カートホイールの呼吸方法のヒントをつかんだ　吸う⇒吐く⇒吸う⇒吐く⇒　⁂繰り返し

　練習にもっていった長袖コンボフリースタイルカグの
ネックガスケットが手でちぎれるくらいどろどろ。
カヤックノートを見ると、2019年04月17日に出し忘れていた。

　明日、乾いたらシークトルースに半袖カグと一緒に出荷します。
通常、ラテックス交換はお預かり日から数えて、
納期:：約１４日いただいています。

　今年はショートスリーブを新調しなくてはならないのだけど、
ロングスリーブを同時に新調するのはきついから。
もうちょっと頑張ってちょうだい。


ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１.８ｋｇ

総重量：８２キログラム

身長171センチ/体重６６．６キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

サンディーライン　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　

＊スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

＊インナー　　
CWX 　半袖１　/長袖１
バギーズショーツ５　レギュラーフィット　Ｓサイズ
サンデーライン　Pants 3/4 FP Double

マーシャス　　エアースキン・メタリックスフード
マーシャス　　ハイグリップグローブ　Ｌサイズ

マーシャス　ＴＡＢＩソックスＬ
スマイリーズ　ノーズプラグ　


ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　Ｓサイズ　

【Sandiline】Spraydeck Kevlar Key 1.2


ハッピーシート　スラスターコンボキット