カヤックノート　７３５時間目　嘉島湧水プール　月曜例会スタート　曇り/はれ　３０℃/２３℃　

『踏み』の瞬間、スラスターがないと、大きくスカートがへこむ。
水が引っかかり浮力が半減する。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと





月曜日の静水例会。

これで９月は最終日。
一年　早いですね。
２０１１年の９月からスタートした健康体操。続いています。

　練習時間を決めず、漕いでも漕がなくてもいい。
目標があるわけでもなく、３分ただ浮かぶだけ、ループ一回したら帰ろう、とか。
よい加減で９年目に。

自分のフリースタイルカヤックは
静水、流水、サーフの３つのフィールドです。

　もう残りの人生、五体満足で漕ぐ回数は知れているから。
１００回/１年漕いでも２０００回/２０年がいいところ？
１００万回漕げるわけではない。
明日漕げば、残りは１９９９回。

この先、その中でどこまでいけるか。
できるかぎり、漕ぎ残しないようにしたいですね。




2:20　トリッキー・ウーの説明はロシア語の方がわかりやすいかも。







静水練習 9:00～11：00　のんびり　ほとんど浮かんでいただけ。


19 Tricky Woo



ハンドロール

リーンクリーン
カートホイール
バウステーションとスクォートの切り替えし
フォニックスモンキー
一手でフォニックス
カート入りマックナスティー
ループ
バックスタブ　撃つ際のエッジングと跳ね上げ忘れずに。



ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１.８ｋｇ

総重量：８２キログラム

身長171センチ/体重６７．4キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

サンディーライン　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　

＊スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

＊インナー　　
サンディーライン　ラッシュガード　長袖
バギーズショーツ５　レギュラーフィット　Ｓサイズ
サンデーライン　Pants 3/4 FP Double

マーシャス　　クリークハイグリップグローブ　Ｌサイズ

マーシャス　ＴＡＢＩソックスＬ　そろそろ母指球下部に穴が開きそう。
スマイリーズ　ノーズプラグ　


ボート　ジャクソンカヤック　２０１６ロックスター　Ｓサイズ　

【Sandiline】Spraydeck Kevlar Key 1.2


ハッピーシート　スラスターコンボ　

ハッピーフィートフットバッグ　ラージ


パドル　ＡＴパドル　サムライ　１９１センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ