カヤックノート ７３３時間目 嘉島湧水プール 晴れ 28℃/20℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2019年09月24日
ハンドロール練習。まったく上がらず。完璧にやり方を忘れている。
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
先日の高久選手の〆の練習 ハンドロールをみて
久しぶりにやってみました。
ハンドロールは何年かおきにマイブームが来ますね。
当時は不知火2よりもショアライン/フェーゴがやりやすかった。
多分、カナックは誰でも上がってしまうので練習にならない。
JK２０１０スターもやりやすかった。
ハンドでゴジラ、ループも面白い。
バウ、スターンデッキが低めで返しやすく、
浮力が小さいほうが有利です。
ハンドロールが易しいカヤックでよい練習条件、よい場所で行えば、だれでも早いと思います。
ただし、ボートが変わるとできない、できにくいことがあるでしょう。
技の引き出しを増やすにはアップグレードにもチャレンジしていかないと。
ついでにリーンクリーンもノーハンド。
こちらはパドルがないので動きそのものがやりやすいが
失敗してもよい場所で練習。
つまり犬かきで、近所に浮かべたパドルかプールサイドまで余裕で届くこと。
浮力8キロのライフジャケットを手にもってロール練習してもよい。
持つだけでとりあえず息はできます。
３０分練習
事務所から車１０分で移動できるので助かります。
プールでするとジム的になりますね。
ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１.８ｋｇ
総重量：８２キログラム
身長171センチ/体重６７．0キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）
サンディーライン
コンボフリースタイル４Ｌケブラー ショートスリーブ
ＫＥＹ/1.2 サイズＭ/80
＊スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。
＊インナー
サンディーライン ラッシュガード 長袖
バギーズショーツ５ レギュラーフィット Ｓサイズ
サンデーライン Pants 3/4 FP Double
マーシャス クリークハイグリップグローブ Ｌサイズ
マーシャス ＴＡＢＩソックスＬ そろそろ母指球下部に穴が開きそう。
スマイリーズ ノーズプラグ
ボート ジャクソンカヤック ロックスター４.０ Ｓサイズ
【Sandiline】Spraydeck Kevlar Key 1.2
ハッピーシート スラスターコンボ
ハッピーフィートフットバッグ ラージ
パドル ＡＴパドル サムライ １９１センチ ３０度
ヘルメット プレデター ＦＲ－７Ｗ