カヤックノート　６９４時間目　嘉島湧水プール　夏至近し。麦秋　麦の刈り入れ始まる

ボトムはカーボン　デッキはケブラーカーボン　
場所によって材質をかえてある
ボトムの硬さがハンパない。これなら肩に来るくらい跳ねる。


水曜日の練習　フリースタイルカヤック　世界チャンピオン　高久選手と一緒です。その２

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと



個人的なカヤック練習帳に記す
現在の自分の最優先事項

ウェーブで走って飛ぶボートが欲しい
軽く腰の負担が少ない
バウスターンの切れが早くすこぶるよい
カートが異次元の速さ　→なれる　回数と時間が解決


２日目は断片的な情報が有機的に結合して形になり、理解が深まる

自分より明らかにレベルが上のカヤッカーと漕ぐメリット

今回、漕ぐ機会ができてとても刺激になりモチベーションになる。

モチベーションそのものをリフレッシュできて
次の段階に進めた。
モチベーションの維持ではなく、向上につながった　

皆さまに感謝しかない。





５０歳　疲れて身体　動かない

習ったこと　聞いたこと　記憶　意味消失。

フィッティング　足先を使わない
正解なし
静水トレーニングでは

シートを早速１個前に出す。

ロックスター２０１６
バウとスターンのボリュームが異なる
センターにボリュームを持ってきているデザイン
バウが大きくスターンが小さく
例　4.0は？

例　バウが薄くスターンが大きいとき

リバース（バック）・マックナスティー
ルーナー・オービット
マックナスティー
ブレードが最後までキャッチ続ける
①深く入れたクロスの一手
②次にキャッチ続ける　水をすくい上げるようにしてさらに回転を続ける/増す

シャフト角度浅くならないように　パドルが寝ない
ピロエット１８０度　２７０度　とにかく回し続け必ずループでフィニッシュする



ノーパドルで完全に重心移動だけでバウステーションを行う

マックのポイント

カヤック　この楽しさを多くの人に伝えたい
どうしたらよいか？
いつも考えます





体重：67.0キロ

ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１ｋｇコンペティション　

総重量：８２キログラム

身長171センチ/体重66.7キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）


サンディーライン　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ショートスリーブ

　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　

＊スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。


＊インナー　　
キャプリーン　ＳＷ　Ｔシャツ　Ｍサイズ

バギーズショーツ５　レギュラーフィット　Ｓサイズ
サンデーライン　ＦＰ3/4

マーシャス　　ハイグリップグローブ　Ｌサイズ

マーシャス　ＴＡＢＩソックスＬ　
スマイリーズ　ノーズプラグ　
ドックスプロプラグ　サイズ　Ｍ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６ロックスター　コンペ
スモール　サイズ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　


パドル　ＡＴサムライ　　　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ