カヤックノート　６９５時間目　雨の金曜日　ネムノキの花芽が立ち上がる　九州南部が梅雨入り

カヤックバカ　早速　練習開始　ノーモーションでバウステーション

上体はひねってからかぶせる？かぶせてからひねる？

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

一手でバウステーション　１０本

腕の力に頼らない　重心移動にフォーカスする

クラッシックパドラーなら知っている
昔、流行った、パドルを横に置いて、軽くシャフトにタッチしてロールする
シャフトに指を引っ掛けて上がるアレと一緒です。



バウを沈めるムーブのパート練習

静水カートホイール　１３エンド

１１～１３回で息が上がる
それでもと無理矢理もう１エンド叩き込む練習が続く


何年かぶりにモチベーションそのものをリセットできた

高久さんに会えてよかったです。

たぶん、これで自分は一歩前進します。
時には誰かに押してもらうことも必要。

　まもなく始まる　スペインのワールドカップ　楽しんできてください。




浮力とスピードとパワーの損益分岐点がある。
より大きな浮力を生かす為にはスピードが。
スピードを出す為には瞬発力、パワーがいる。


体重：66.6キロ

ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１ｋｇコンペティション　

総重量：８２キログラム

身長171センチ/体重66.7キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）


サンディーライン　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ショートスリーブ

　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　

＊スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。


＊インナー　　
キャプリーン　ＳＷ　Ｔシャツ　Ｍサイズ

バギーズショーツ５　レギュラーフィット　Ｓサイズ
サンデーライン　ＦＰ3/4

マーシャス　　ハイグリップグローブ　Ｌサイズ

マーシャス　ＴＡＢＩソックスＬ　
スマイリーズ　ノーズプラグ　
ドックスプロプラグ　サイズ　Ｍ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６ロックスター　コンペ
スモール　サイズ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　


パドル　ＡＴサムライ　　　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ