カヤックノート　６８３時間目　KDD　晴れ　マツゼミ賑やか　黄砂強い　濃霧　２０℃/１０℃　

なにげにエアー率が高い！！！ロックスター４.０
令和最初サーフ！　午前８時　下げて割れ始めた波

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

練習９０分　残念ながら、今日もガイドトレーニング。

新しいロックスター４.０の跳ね感をつかむ時間になりました。
サイドキック状態で３本ぐらいすっぽ抜けました。
フィッティングも見直します。
　関節技のようにタイトなフィッティングだと、身体が動かない。


一本、エアースクリューがよかった。
トップポジションからのテイクオフ
ボートのどこにも余計な力がかかっていない　完璧な抜き重、
完璧な加重ドロッピングエッジ

スクリュー回転。

パンナムの高さを得る練習をしました。
現在の自分の技量では、
高さを優先すると、スピードがおちて着水時に波にのまれやすくなります。
前跳ねで正面にはしれば次のブラントにいけるのだけど。

　バックデッキエアスクリューでは
ボートを先に行かせる先行動作も大切。
　ボートが自分の設定している重心より前に
送り出してあると回転軸が得やすい。

身体がぶら下がった鈍角より、より鋭角でのスクリュー回転がやりやすい。
高さが出ない時は特に。
　落差のあるウエーブだと、クロスで身体をくぐらせたほうが高さを楽しめる。

　エアーロックスター４.０ですね。


　今日も午前９時すぎに二人目のサーファーが入ったところで上がる。
背中がバキバキです。




１：２５　静水でクリーンブラントの動きを練習する






ドンキーフリップ　３
(＠エアーにならなかった、回転の最後で着水してしまった　よれた　後半波にのまれた）
エアースクリュー　右　　中１　感触良好
パンナム　右５　　：大0　中５　小０

ラウンドハウス　１５

ラウンドハウス練習累計　２，８４５本


体重：67.0キロ

ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１.８ｋｇ

総重量：８２キログラム

身長171センチ/体重６6．0キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）


サンディーライン　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　

＊スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。


＊インナー　　
パタゴニア　キャプリーン２　クルー　Ｍサイズ

バギーズショーツ５　レギュラーフィット　Ｓサイズ
サンデーライン　Pants 3/4 FP Double

マーシャス　　ハイグリップグローブ　Ｌサイズ

マーシャス　ＴＡＢＩソックスＬ　
スマイリーズ　ノーズプラグ　


ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター４.０　
Ｓサイズ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　

ハッピーフィートフットバッグ　ラージ


パドル　ＡＴサムライ　　　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ