カヤックノート　６８０時間目　　晴れ　嘉島湧水　寒の戻りで北風やや強く

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

そろそろフットブロックをきちんと作ったほうが良い時期になりました。

　今日はようやく左リーンクリーンの突破口が見つかった。
練習回数は嘘をつかない。
　　
リーンクリーン練習の左は
スタートはスターンエンドを左に沈めるところから開始。
後は上体の両腕とパドルがつくるボックスを壊さずに、
腕の振りを先行動作として、回転を与えて行きます。

動作ができてない段階でいきなり無理に深いエッジングしなくても、
この二つに集中することで回転します。

今の自分にはバウスタートよりやりやすい。



Learn to Freestyle Kayak #4: the Lean Clean
体重：6５.４キロ

ウエア全装備重量：５.０キロ
ボートｋｇ

総重量：キログラム

身長171センチ/体重６６.６キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）


サンディーライン　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　

＊スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。


＊インナー　　
パタゴニア　キャプリーン　ＳＷクルー

バギーズショーツ５　レギュラーフィット　Ｓサイズ
サンデーライン　ＦＰショーツＷ　3/4
スマイリーズ　ノーズプラグ　


ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター４.０　
Ｓサイズ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　


フットフォームは手作り　


ＭＴＩ　フォームブロック８０ミリ　４０ミリ　　仮構築でインストール

パドル　ＡＴサムライ　　　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ