カヤックノート　６６４時間目　かしま　１７℃/９℃　晴天　チョウゲンボウが空高く舞う。　　

アストラルにロータスのカウテール　1995　時代が一周した感じ。　

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと


２０分練習

　アストラルのグリーンジャケットから
ガイド装備をすべて取り外すと
とても軽い初期状態。

　ハンドコンパス、ホイッスル、スケッグメンテ用のステンレス板
カウテール、再乗艇用のノースウォーター・セイフティーストラップ
QRベルト

これに通常はハウジング付きデジカメが装着。
さらに海ではウエストにはノースウォーターのトーラインを装着。
　それでもエアースクリューはできるのだから。
少しは技術があるということか。




フォワード
バックワード
スターンカット　左右　

静水カートホイール　４エンド

バウステーションからスターンスクォートの連続切り返し　８回

　静水エアースクリュー練習

フォワードからきっかけのストロークを入れてドロッピングエッジから
バックデッキロール、フィニッシュまで　左右を反復練習。


バックデッキロールは
極端なスピードロールを意識する

バウ上げ　　
バウフラット

２ハンドロール　久しぶりに１回だけ　何とか上がってよかった～

　天草松島２号橋の手前の山桜はすでに散っている。
春は秒速何メートルで拡大中？



体重：66.2キロ

ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１ｋｇコンペティション　

総重量：８２キログラム

身長171センチ/体重６6．0キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

サンディーライン　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　

＊スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。


＊インナー　　
キャプリーン　ＳＷ　Ｔシャツ　Ｍサイズ

バギーズショーツ５　レギュラーフィット　Ｓサイズ
マーシャス　アンクルシールドライパンツ　

マーシャス　　ハイグリップグローブ　Ｌサイズ

マーシャス　ＴＡＢＩソックスＬ　
スマイリーズ　ノーズプラグ　
ドックスプロプラグ　サイズ　Ｍ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　コンペティション　
Ｓサイズ　

ハッピーシート　スラスターコンボ　


フットフォームは手作り　


ＭＴＩ　フォームブロック８０ミリ　４０ミリ

パドル　ＡＴサムライ　　　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ