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ボーダーコリーノート104 晴れ 5℃ 散歩:8キロ  アメダス江丹別では、7時40分に-29.5 ℃の最低気温を観測


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明日が暖冬のピークか?いくらなんでも暖かすぎる。


どのパドルスポーツも、
冬の間、漕がないと、
春には、まったく自分自身が使い物にならなくなります。

 年齢があがるほど、負荷をかけて鍛えれば身体はあちこち壊れていき、
体力を維持するだけでいっぱいになり
短時間の間で衰えるのは仕方がないですね。

それでもと、間を空けずに
漕ぎ続けるしかありません。
身近な水面も使って工夫してください。

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海はSUPの方と自分と犬だけ。
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Bryan and Kaia from Foxwood Films on Vimeo.

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