天草だより(おしらせBLOG) >

4924 回視聴 9 時間前 に配信済み Kayak: Junior Semis & Finals, Quarters / 2023 ICF Canoe Freestyle World Championships Columbus USA


4,640 回視聴 9 時間前にライブ配信 Junior Kayak Heats, Canoe Finals / 2023 ICF Freestyle World Championships Columbus Georgia USA


429 回視聴 2022/12/01 All in mixed craft rescue - part 4


68,459 回視聴 2023/10/10【恐ろしい低体温症】秋登山の前に自分の体力を知ろう 低い山でもリスクあり 不測の事態に欠かせないグッズを 登山歴45年の加藤智二さ


 加藤さんのメッセージ、押さえといてください。

5,736 回視聴 10 時間前にライブ配信 Open Canoe Heats & Finals, M Kayak Heats / 2023 ICF Freestyle World Championships Columbus USA


2023/10/11(水曜日)予備日あり ロール&レスキュー   3時間コース


嘉島湧水プールへ。
延長30分で C TO C で2回上がってよかった。
また漕ぎましょう。
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カヤック用ウエットスーツ
2.5ミリと3ミリの差
ブカブカのウエットは意味がない
マーシャス タッパ・エルゴノミック 動きやすい最上級モデル
生地を破らない脱ぎ着の仕方


横移動
ドローストローク
スカーリング


フォワードストローク
キャッチの瞬間スプラッシュ、音を立てて水しぶきが上がる理由

ブレイスロール
CTOCロール

デモ
ロングロール
スイープロール
パウラタロール

失敗例
スターンデッキに身体を沿わせた反り起きロールはなぜ実戦で通用しないのか?

 一人での練習方法
プールサイドを使って腰の返しを徹底的に身体に刷り込む
パドルフロートを使った練習

フットブレイスの調整 フィッティング確認

アラシとシメスタの特徴
マリオン、ゴリラの特徴

巡行スピードと操作性
直進性と回転性
空荷とフル積載でのカヤックの動き




637 回視聴 2023/10/07に公開  Road to Worlds with Nick Troutman | Episode 40 | One Video A Week


653 回視聴 2023/10/10  Benny Marr and Waka PUFFY STEEZE ❤️


完全休養日


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10/10/06:11 撮影
2023年10月上旬 金星とレグルスが接近

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カヤックノート 1214時間目 KDDポイント 


カヤック GUIGUI PROD ヘリクサー
スノーケルや川遊び 水辺では
PFD/ライフジャケットを装着しよう!
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと



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