カヤックノート　６００時間目　もぎね　静水　大潮満潮　アカテガニ騒ぐ　台湾南に熱低発生

練習２０分。練習の理由を聞かれても。


腕に覚えがあるカヤッカーでも
あたまサイズの波間に素手で投げ出されたら、
海に放り込まれたダンゴムシ以下です。



スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと



動画で確認
　誰も教えてくれない　
自分でゼロからやるしかないフリースタイル


突堤を使ってエアスクリューの部分練習
身体のひねり込み
スクリュー軸の維持

空中でバウが水平　上がる　下がる

スクリュー回転のしやすさ

角度が鋭角になるほど回転させにくい
鈍角　パンナム気味になると回転させやすい。

顔と首の向きを先行動作に加える
アゴをひく　出す　
両腕の形　

回転する姿勢/角度によって身体をひねりやすい、そうでないが生じる。

　自分が気が付いていないポイントに気が付くこと。

練習が本番のスキルは、動きを分割して行うしかない。
ムーブ/フォームの確認は静水でバックデッキロール
ＹＯＵＴＵＢＥでイメージをアップデートする。
観ていない角度がないくらい観ます。


　道具側の確認事項
ボートが立っているときのフィッティングに注意
フットフォームは足の踏み場
バックバンドの張り具合









New River Dries 2018






装備
体重：６６.0キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１ｋｇ

総重量：８３キログラム

身長171センチ/体重６6．6キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）


サンディーライン　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　

＊スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。


＊インナー　　
キャプリーン　ＳＷ　Ｔシャツ　Ｍサイズ

バギーズショーツ５　レギュラーフィット　Ｓサイズ
サンディーライン　ＦＰショーツＷ　3/4

マーシャス　クリーク　ハイグリップグローブ　ＸＬサイズ（少しゆとりがあります）
３６時間目で小指と中指先がほつれる。縫ってメンテする。
＊２か所　修理済み。



スマイリーズ　ノーズプラグ
ドックスプロプラグ　サイズ　Ｍ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　コンペティション　
Ｓサイズ　

フットフォームは手作り　
ＭＴＩ　フォームブロック８０ミリ　４０ミリ

パドル　ＡＴサムライ　　　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ