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西海岸でＷ艇の講習。春だ。羊角湾。

1014.
　あいにくの海況でちゃんぽんを食べにいってしまいました。

午前・北西　午後・西より
満潮　お昼前。帰りは連れ潮
湾口のうねり　北西より１．５～１Ｍ　沖は小ウサギ飛ぶ。
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　・今日やったこと。

　＊Ｗ艇セルフレスキュー/パドルフロートレスキュー/排水

　＊＊ビルジポンプでのポンピングのこつ。
肩から腕全体ではなく、肘から手の動きでポンピング。
腕相撲のように動かします。
　お察しの通り、腕全体の筋肉を使うとすぐに、力尽きます。

　最初のうちポンプはどちらかのコーミングに斜めに押し当てて、動かないようにすると
さらに作業が楽になります。

　＊コックピットを満水にして漕ぐといかに不安定になるか体験。

　＊フォワードストローク　手首の注意点。身体のひねりで漕ぐ。

　＊Ｗ艇のライン取り。追い波サーフィン。ラダーの使い方。

　＊潮流の中のサーフィン。フェリーグライド、注意点。

　＊港の横断。船舶への注意。
　＊バウ/スターマンのそれぞれの役割。

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　次回はＷ艇でのベーシックテクニックを一通りやります。
ウォーターフィールドカヤックスの『シースポツイン』の
ポテンシャルを引き出します。

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ビルジポンプの使い方。コツといえばコツかも。

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photo T.ban

　セルフレスキュー時のポンピングに腕が疲れてしまうことがありませんか？
いくつかコツがあります。

　それは初心者スクールやロール、レスキュー講習で習うことがあります。

　まず、脇を空けて肩より上に肘が来ないようにします。
肘を軸に手首を上下させる直線的な動きで適当に
出します。
　テーブルの上の腕相撲で相手を倒しに行く動きに近いかもしれません。
今このブログを見ている机の上でもできます。やってみてください。

　画像の二人の腕使いを注意深く見比べてみてください。
＊ベクソンポンプを使用しています。
　

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初心者スクールから。　　・ツアンコシ・

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穏やかな海に恵まれた。
できれば初めての海はおだやかであって欲しい。

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