Archives

You are currently viewing archive for 2021年08月

ヤマケイ文庫 山怪 山人が語る不思議な話　参

ヤマケイ文庫 山怪 山人が語る不思議な話　参
ICI/ヨドバシ.COMで購入。
null

»Read More

再掲載２０１６/０７/１４付　　筋肉攣りおよび熱中症の対策 Amaxa Xathlon 公式ＷＥｂサイトより転載

とても参考になります。
最近、毎日、タンパク質を一定量摂るようにしています。
牛乳、納豆、チーズ、ナッツ、豆乳が定番です。

ハンバーグ１００グラム/タンパク質１５グラム

　タンパク質を最低５０グラム/１日摂るのは工夫がいります。


山で１６時間行動とか、しばらく、高負荷で長時間運動していなかった人にも。

以下　再掲載。

リックのわかりやすくて、
とても役に立つ内容だったので覚え書きします。


筋肉攣りおよび熱中症の対策

20160714-6dae3934ce641b15a6335626c0b658c0.jpg

»Read More

道路の交通規制について 最終更新日［2021年8月23日 18時36分］

道路の交通規制について
最終更新日［2021年8月23日 18時36分］
現在全面通行止めにしております市道下川原・茂木根線
（本渡町広瀬大矢崎地区　セブンイレブン本渡広瀬店から産交バス車庫交差点までの区間）については、
本日（８月23日）午後６時２０分より片側交互通行に切り替えます。
大変ご迷惑をおかけしておりますが、ご協力をお願いします。

»Read More

天草トライアスロン、２年連続で中止　新型コロナ感染拡大で

天草トライアスロン、２年連続で中止　新型コロナ感染拡大で
8/19(木) 11:59配信

»Read More

道路の交通規制について 最終更新日［2021年8月18日 19時0分］

台風、１１日から１９日までの連続豪雨もいったん止む。




道路の交通規制について
最終更新日［2021年8月18日 19時0分］
現在の道路の交通規制の状況についてお知らせします。

◎新規
大型車通行止（2ｔ以上）
・県道 福連木都呂々線（全線）※迂回路あり

»Read More

道路の交通規制について 最終更新日［2021年8月17日 15時16分］

昨日、今日、ここを通過した時の違和感はこれだった。
このあたりの、ほかの場所も変わったところから水が出てるな～という感じでした。
元々表土は浅く、すでに、地面は水を吸えなくなっている。
吸った水の行く先もない。



１１日の降り始めからの雨量は天草市本渡で７８９ミリ

»Read More

道路の交通規制について 最終更新日［2021年8月15日 9時2分］

道路の交通規制について
最終更新日［2021年8月15日 9時2分］
現在の道路の交通規制の状況についてお知らせします。

●規制解除
・松島有明道路（リップルランドから松島料金所までの全線 ５０ｋｍ速度規制を解除）


○継続中
全面通行止め
・市道 広瀬10号線（本渡町広瀬大矢崎地区　おおやざき保育園から志登平市営団地までの区間)
・市道 下山線（天草町下田北轟区　県道本渡下田線との交差点（黒辺橋）付近）
・市道 皿山十三野線（天草町高浜北　皿山ダム付近）
・県道 新合高浜港線（天草町高浜南～高浜北　高浜浄水場近く首越橋の0.3km区間）※迂回路あり
・県道 牛深天草線（魚貫町～二浦町 4.2km区間）※迂回路あり
・県道 深海線（久玉町大字名切～深海町浦河内　3.7km区間）※迂回路あり
・国道 389号（苓北町年柄～天草町下田南　9.2km区間）※迂回路あり
・県道 宮地岳今田線（河浦町今田 0.2km区間）※迂回路あり
・県道 宮地岳本渡線（楠浦町東大平　0.1km区間）※迂回路あり
・林道 林道本渡大江線（県道牛深天草線林道入口～西天草クリーンセンターの3.0kmの区間及び県道牛深天草線林道入口～本渡側3.5kmの区間）※担当：農林整備課

緊急情報 道路の交通規制について 最終更新日［2021年8月13日 6時3分］

道路の交通規制について
最終更新日［2021年8月13日 6時3分］
現在、大雨に伴う災害のため、以下の道路の通行を規制しています。

»Read More

天草市の亀川ダムが満杯 貯水できず緊急放流開始 08月13日　05時38分

天草市の亀川ダムが満杯 貯水できず緊急放流開始
08月13日　05時38分

»Read More

熊本 NEWS WEB 天草市の川増水で市道崩落 水道設備も壊れ断水も 08月13日　05時32分

天草市の川増水で市道崩落 水道設備も壊れ断水も
08月13日　05時32分


＊アメダス　２４時間　2021/08/13/0700
本渡３５４ミリ　
雲仙岳　５４４ミリ
口之津　３８１ミリ


追記
＊08月13日　05時19分
天草市ではこの４８時間に降った雨の量が４５１.５ミリ
＊08月13日　07時44分
天草市本渡では午前７時までの４８時間に降った雨の量が４８９ミリ

»Read More

「富岡海水浴場」利用者制限中です

「富岡海水浴場」利用者制限中です
　新型コロナウイルス感染症が熊本県内をはじめ、天草管内においても感染者が急増していることに伴い、８月６日（金）から当面の間、町内公共施設の利用者を「苓北町内の方のみ」に制限することになりました。

»Read More